1.jpg
Говорят, в нашей Вселенной можно условно выделить два подхода - подход Микрокосмоса и подход Макрокосмоса.
✔Первый вариант, подход Микрокосмоса, это когда мы сами рулим своей жизнью. Такой подход уважается в странах Запада 😎✌
✔Второй вариант, подход Макрокосмоса, это когда мы доверяемся Вселенной и в некоторой степени "плывем по течению". Такой подход предпочитается в странах Востока🙏🌊.
Мудрость в том, чтобы применять каждый из подходов там, где

Подробнее...

Что за принципы Йоги такие и зачем их соблюдать?!😜

Итак, как я уже говорила, во время практики Йоги - мы накапливаем избыток Праны - жизненной силы. Которую мы можем направить на все, что пожелаем, осознанно или неосознанно. И чтобы не растратить эту силу впустую🍰, или еще хуже, не "наломать дров"😱, практикам рекомендуется соблюдать два принципа Йоги! 😉✌

Эти принципы звучат следующим образом:

Первый принцип - принцип Доброты, принцип Ахимсы, гласит: всеми силами старайся не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости, если такой возможности нет, поступай так как велит тебе долг☺🙏.

Второй принип йоги - принцип Разумности, принцип Брахмачарьи, гласит: не направляй свои Энергию и Сознание на то, что не ведет тебя к твоим целям☝😎.

Если

Подробнее...

Прана, это субстанция из которой состоит вся Вселенная. Источник Праны - наше Высшее Я (Абсолют). Прана проявляется, в виде союза Сознания и Энергии.

Есть много нюансов: как Прана работает в теле, на какие виды подразделяется и т.д. Но для повседневной практики это не так важно. Важно понять другое - как практика Йоги помогает накопить Прану и зачем нам это надо.

Расскажу про самые популярные виды Йоги.

💃Физические практики, такие как Асаны, в статическом или динамическом выполнении, прорабатывают зажимы и напряжения в нашем теле, расслабляют одни участки и активизируют другие, и таким образом, устраняют неразумную растрату нашей Праны на дисгармонии тела.

Подробнее...

Уже многие знают, что Йога это не гимнастика, а система самопознания.
Знают, что Йога - это практически применимое знание, позволяющее любому из нас достичь космических высот. Но современному человеку и это не аргумент в пользу Йоги! Каждому хочется понять, какую конкретную ПОЛЬЗУ лично он получит от практики Йоги!? Правильно?!

Рассказываю как я вижу Йогу в текущий момент своей жизни. Для меня Йога состоит из 3х составляющих:

💥Во-первых, это накопление Праны (жизненной силы). В результате различных практик Йоги человек может накопить избыток Праны, и в дальнейшем направить ее на свои цели (здоровье, семья, учеба итд).

Подробнее...

2017 07 22 16 prichin zanyatsya jogojПРИЧИНА №1: Сделать гибким и сильным тело
Человек, регулярно практикующий физические йоги, рано или поздно сформирует гибкое и сильное физическое тело. Как быстро – зависит от интенсивности практики. Разумеется, если ваша цель – только красота физического тела, то путь вам в тренажерный зал. Потому как в йоге, красота тела, это не цель, а небольшой бонус, на пути к главной цели йоги – Просветлению. Как правило, большинство людей начинает свое знакомство с физических йог, таких как Хатха-йога (статические асаны) или Крия-йога (динамическая йога). Почему? Потому что эти йоги, лучше всего сохранились до наших дней, так как они более очевидны, чем ментальные йоги, и их можно передавать от йога к йогу минимально углубляясь в теорию. Что делать? Практиковать физические асаны и через грубое тело идти к тонким ощущениям.

ПРИЧИНА №2: Обрести здоровье
Йога работает не только с нашим грубым физическим телом, но и с тонким телом (ментальное, эмоциональное и т.д.). Во время практик йоги, не только тянутся мышцы, выводятся токсины, но и происходит чистка на тонком уровне. Чистятся тонкие каналы Нади, которых на уровне нашего тонкого тела – тысячи. Тонкое подтягивает за собой грубое, а грубое подтягивает за собой тонкое. Если вы разумно подходите к практике йоге и практикуете гармонично, то Ваше здоровье начнет улучшаться. Разумеется, случаются такие моменты, как чистки, когда на фоне

Подробнее...

2015 12 01 chto by ya rasskazala lyudyam kotorye nachinayut zanimatsya jogojЧТО ТАКОЕ ЙОГА
Для начала, следует ответить на вопрос "Что такое йога?" Не смотря на то, что в современном мире слово «йога» стала чуть ли ни синонимом «гимнастики», на самом деле Йога - это древняя система самопознания. Это система знаний и практик, с помощью которых, вы сможете не только обрести здоровье, гармонию и жизненные силы, Вы сможете познать самого себя и ответить для себя на вопрос в чем смысл жизни? Тут может возникнуть возражение, а зачем вообще стоит задумываться над такими вопросами? 

Подробнее...

2015 06 01 obzor shkol jogiВ настоящее время существует великое множество, так называемых видов йоги, названных в честь какого-то йога лидера или по особенностям практики, хотя было бы правильнее их называть школами йоги. Ниже предлагаю вашему вниманию обзор школ йоги, для понимания их различий и особенностей.

АЙЕНГАРА ЙОГА – школа йоги, названная по имени основателя Шри Б.К.С. Айенагара. Используют разные виды йоги - Хатху, Пранаяму и т.д. Особое внимание уделяют правильному выполнению асан, для чего используют вспомогательные элементы, такие как ремни, пропсы, валики и т.д.

АЙШВАРЬЯ ЙОГА – школа йоги, основанная Шри Татхатой. Используют практики асан, пранаямы, мантр, медитации и пения. Во время занятий ученики зажигают специальную лампу Дипа, для привлечения энергии любви и света. Главная идея школы – прогресс во всех сферах жизни, преодоление страданий и соединение с Божественным сознанием.

Подробнее...

2015 05 30 joga po patandzhaliМне хотелось бы, чтобы у тех, кто практикует йогу по моим занятиям, сформировалось правильное понимание, что такое йога, хотя бы в общих чертах. На сегодняшний день, если вы наберете слово «йога» в интернете, то вы получите массу информации, как правдивой, так и откровенно выдуманной. Начнем с того, что Йога – это не фитнес, не гимнастика, не медицина. Йога - это древняя система самопознания. Цель которой – свобода, счастье и обретение Абсолютного Знания.

Подробнее...

2015 03 16 joga algoritm prinyatiya reshenij Если у вас возник жизненно важный вопрос, и Вы не знаете, как поступить, то рекомендую использовать Йога-Алгоритм принятия решений. 

Для этого нужно, каждый из вариантов решения проблемы, который пришел вам в голову, проверить по следующим семи пунктам.

ЙОГА-АЛГОРИТМ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ


1. Вы свободны. В первую очередь, Вы должны вспомнить, что Вы абсолютно свободны! Изначально и вечно! И вольны поступать, как вам заблагорассудиться. Но, чтобы принять наиболее уместное решение, следует проанализировать и остальные шесть пунктов.

Подробнее...

2014 03 17 vidy jogiВидов Йоги существует столько же, сколько и проявлений нашего тела, то есть великое множество. Но в настоящее время информация есть о нескольких видах йоги. Это те виды йоги, знание о которых сохранилось и было передано Учителями йоги современным людям. Многие другие йоги, либо потеряны, либо скрыты от широкой общественности в закрытых школах йоги. Вот несколько видов йоги, которые изучаются и преподаются в Международном Открытом Йога Университете.

Подробнее...