1.jpg
2017 07 13 gruppovye zanyatiya po joge
 
ЦЕЛЬ групповых занятий:
  1. Понять основы йоги;
  2. Набрать прану-жизненную силу;
  3. Осознать свои дальнейшие шаги в саморазвитии.

Почему Йога?
  • Йога — это самая древняя система самопознания и саморазвития (более 5000 лет).
  • Йога — подходит для всех людей (любого возраста, любого телосложения и т.д.).
  • Йога — это свобода от всего и всех (как только вы поняли суть йоги, вам больше не нужен тренер-консультант).
  • Йога — включает самый широкий арсенал практик!

Практики Йоги:
  1. Хатха: асаны, статические упражнения для тела;
  2. Крия: динамические упражнения для тела;
  3. Пранаяма: дыхательные упражнения, работа с Праной (жизненной силой);
  4. Медитация: концентрации ума;
  5. Визуализация: работа со своим воображением;
  6. Мантра: повторение древних энергоёмких звуков и текстов;
  7. Джняна: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни;
  8. Тантра: взаимодействие мужского и женского принципов;
  9. Раджа: управление своей Вселенной;
  10. Артха: достижение благосостояния;
  11. Рита: осознание гармоничного ритма Вселенной;
  12. Сновидения: управление снами;
  13. Нидра: тотальное расслабление.

Ожидаемые РЕЗУЛЬТАТЫ от Йоги:
  • Увеличите Прану (жизненную силу): у вас будет хорошее настроение, здоровье, много сил и т.д.
  • Осознаете свою Дхарму (смысл жизни): поймёте, зачем родились в этой жизни (1-я цель жизни).
  • Реализуете Артху (благосостояние): научитесь достойно зарабатывать (2-я цель жизни).
  • Обретёте Каму (наслаждение): гармонично насладитесь этой жизнью (3-я цель жизни).
  • Достигните Мокши (духовность): эволюционируете на новый духовный уровень (4-я цель жизни).

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить