1.jpg
В современном мире Йога очень популярна и у всех на слуху. Типа, Йога - это гибкость и здоровье. Согласны? Но настоящую ли Йогу вам скармливают под этим соусом?!😉
.
На самом деле Йога это очень-очень древняя система самопознания и саморазвития. Цель которой ПОЗНАНИЕ себя и Вселенной.
.
И все ныне популярные асаны наводнившие интернет, это лишь первые ступеньки в Йоге. Причем, делать их так "идеально", как на картинке совсем не обязательно!
.
Услышали?! Ваш совершенно не обязательно гнуться, как гуттаперча, чтобы практиковать Йогу!
.
Да, за телом следить надо! Наше тело это инструмент, с помощью которого мы проявляем себя в этом мире. И этот инструмент должен быть качественным! Но Хатха-йога так многогранна... Во время практики мы не растягиваемся! Мы балансируем тонкие каналы Нади. Мы активизируем излишне расслабленные области нашего тела и расслабляем излишне активизированные. Мы гармонизируем ум и тел, и начинаем прямым интуитивным восприятием воспринимать Вселенную...✨✨✨
.
Отнеситесь к практике с большим вниманием! Не зацикливайтесь над тем, как выглядит асана со стороны, а направьте свое внимание внутрь себя и почувствуте, что меняется внутри вас в результате практики... Какие ощущения появляются, как балансируется ваше дыхание, как меняется ваше настроение... Йога это гармоничное самопознание и саморазвитие. Поразмышляйте над этой фразой и вы начнете понимать суть Йоги! ☺🙏

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить