1.jpg
Кризис - это хорошо😀 или плохо😳?
.
Многие знают, что китайский иероглиф "кризис" состоит из двух иероглифов. Первый означает "страх", а второй означает "возможность".
Многие знают, но мало кто об этом задумывается в серьез...😕😕😕
.
Вы замечали, что когда человеку очень грустно и нет ни на что сил, то друзья и близкие стараются его развеселить. Предлагают пойти погулять на свежем воздухе, сьесть чего-то вкусненького, пойти куда-нибудь развеяться.
.
И действительно, это часто помогает. Человек, отвлекается и ЗАБЫВАЕТ о своей проблеме...
НО всегда ли это идет на пользу человеку?
.
Иногда, это полезно. Но когда в нашей жизни начинается затяжной кризис это СИГНАЛ📣📣📣 о том, что пора что-то кардинально менять!!!
Тем более, если кризисы следуют один за другим - это явный знак, что мы с упорством наступаем на прежние грабли.
.
Мы часто бежим и суетимся по жизни. С головой окунаемся в реку жизни и не видим куда грести.🏃🏃🏃
.
Остановитесь. Сядьте в тишине и начните вспоминать, как год за годом сложилась та жизнь, что вы имеете... Можно с карандашом и листом бумаги. Можно без них.
.
Подумай внимательно - какую переменную следует изменить, чтобы шестеренки вашей Вселенной закрутились в гармоничном ритме...🌌🌌🌌
.
Очень помогает в таких случаях коучинг с хорошим специалистом. Коуч не дает советов и не ставит диагнозы. Коуч задает вопросы заставляющие вас задуматься! Так, шаг за шагом вы нащупаете тропинку как разрулить сложившуюся ситуацию.
.
Еще эффективней и глобальней помогает Йога🙏🙏🙏
.
Уединитесь в тихом месте. Гармонично выполните небольшой комплекс асан. Затем пранаяму Нади Шодхану и Капалабхати. После пранаямы сядьте в удобное положение с прямой спиной, закройте глаза, озвучьте мысленно свой вопрос и сконцентрируйтесь на дыхании, постепенно его растягивая.
.
Если ответ не всплывает спонтанно, то после йога-практики, можно обдумать ситуацию, как и в предыдущем варианте. Но йога все-равно придаст вам жизненных сил и спокойствие ума, и обдумывание будет более эффективным!
.
Так что если вас накрыло кризисом - помните, это ШАНС изменить свою жизнь к лучшему!😉✌

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить